Определённый образ можно попытаться перенести в сновидение, сосредоточившись на нём при пробуждении в REM-фазе. Такую возможность обсуждали с участием невролога петербургского Института мозга человека РАН. Главным ограничением остаётся сам отдых: вмешательство в содержание сна связано с его прерыванием.
Образ вместо сценария
Выбрать ночное приключение так же легко, как фильм на вечер, — привлекательная перспектива. Обсуждению возможностей вмешательства в сон посвятили выпуск программы «Демон Лапласа» на телеканале «Санкт-Петербург» от 7 апреля 2026 года. Институт мозга человека имени Н. П. Бехтеревой РАН рассказал об участии своего невролога в этой программе в сообщении от 14 апреля 2026 года.
Специалист по расстройствам сна объяснила, что в некоторой степени повлиять на содержание сновидения возможно и без устройства. В обсуждении прозвучал подход, связанный с пробуждением в REM-фазе и сосредоточением на определённом образе. По словам эксперта, это может дать желаемый результат.
Возможность увидеть во сне то, о чём человек думал, ещё не означает полного управления происходящим. Между желаемым образом и заранее написанным сценарием остаётся разница: появление знакомой детали само по себе не превращает сновидение в приключение с выбранным сюжетом.
Гаджеты на стадии прототипов
В анонсе телеканала «Санкт-Петербург» упоминались прототипы гаджетов для программирования снов и перспектива их массового производства. Обсуждение касалось направления исследований и возможного будущего таких устройств.
Прототип и готовый домашний прибор находятся на разных этапах разработки. Перспектива массового выпуска также отличается от доступной услуги, которой уже можно воспользоваться. Само участие специалиста петербургского института в телепередаче не служит рекомендацией купить конкретный гаджет.
Отдых с пробуждениями
Главное ограничение, о котором рассказала невролог, связано с сохранением отдыха. На момент обсуждения программирование сновидений без прерывания сна было невозможно. Попытка повлиять на ночные образы тем самым затрагивает течение самого сна.
В сообщении Института мозга человека приведено предупреждение о последствиях частых пробуждений. Среди возможных последствий нарушенного сна специалист назвала:
- снижение концентрации;
- тревожность.
Поэтому описанный подход с пробуждением в REM-фазе не стоит превращать в самостоятельный опыт с ночными будильниками. Возможность получить желаемый образ обсуждалась вместе с ограничениями, которые связаны с прерванным отдыхом.
Знакомое и новое во сне
Отдельная часть разговора касалась обучения. Институт мозга человека провёл границу между повторением уже знакомого материала и освоением нового во сне. Первое эксперт допускала, эффективность второго отвергала.
Это различие меняет само обещание «учиться, пока спишь». Повторить то, с чем человек уже знаком, и впервые освоить материал — разные задачи. Допущение о повторении не распространяется на получение новых знаний во сне.
В обсуждении также затронули возможность эмоциональной разгрузки и работы со страхами. Эти возможности сопровождались оговорками и не представлялись готовым способом лечения. Для обучения же граница была сформулирована определённо: повторение знакомого допускается, освоение нового эксперт отвергает.